健康咨询描述: 我今年到20岁,现在168CM想长高,但是也没去量骨骼线是否闭合,因为初中时候练体育降体重,自己感觉没怎么长身高,最近有给的配方说是纯营养微量元素,配合运动和膳食能增高,我在犹豫去不去尝试下那个东西。希望各大专业人士解答一下,非常感谢
你好,很高兴回答你的问题,你这个年龄应该测一下骨龄,如果骨缝完全闭合的话,那就没有任何东西能刺激生长,如果骨缝未必能合的话,可以在晚九点之前睡眠,多运动都能促进生长激素的分泌,另外多吃含钙的食品都有利于长个。
你好,人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果,平时尽量少吃甜食和糯米,少喝可乐和果汁,盐也是增高的大敌,所以必须保持少吃盐的习惯,胡萝卜是最好的食物,尽量每天补充一点胡萝卜。
病情分析:
根据目前20岁,骨骺线基本上闭合了,再长高的空间基本不大了。
指导意见:
你可以考虑补充钙片,多喝高钙牛奶,饮食全面多样化,加强跳跃方面的运动,看看是不是有再长高的可能性。
以上是对“我今年到20岁,现在168CM想长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
那一般说营养配方辅助长高那些可信吗?
这个可信又不可信,但是对身体健康应该没有什么害处。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线