腿和臀部之间很胖，骨架也一般

      目前如果有觉得腿部和臀部肥胖想减肥的话，还是建议平时适当的溜达溜达！建议晚餐少吃主食，以蔬菜水果来代替，每天坚持两个小时的有氧运动，有助于达到减肥效果建议坚持住。

      减肥的最好办法控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品减少垃圾食品，和啤酒不喝碳酸饮料，增加运动量去健身房，进行正规训练。有助于减肥。
      以上是对“腿和臀部之间很胖，骨架也一般”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述这是由于身体发育差异的原因系引起的
      指导意见：
      注意养成良好的生活习惯和。卫生习惯清淡规律饮食，多运动，多锻炼。提高身体免疫力就行啦。

      病情分析：
      你好，你这种情况也属于正常，不属于肥胖，不必刻意的减肥。
      指导意见：
      建议你合理膳食，多做有氧运动，劳逸结合，多吃新鲜蔬菜水果，希望我的回答能帮助到你。

      病情分析：
      您好！很荣幸为您解答问题，根据您的叙述，考虑您的情况体重基本都正常的！
      指导意见：
      这种情况建议您加强体育锻炼，或者是进行瑜伽训练塑造体型，只要能坚持下去就能见到效果。

      病情分析：
      您好！根据你所说的情况，你的体重和身高现对来说应该不是很胖的。
      指导意见：
      建议您，要想减肥最好的方式就是多运动及适当控制饮食，坚持每天锻炼持之以恒，多吃蔬菜及水果，少吃甜食面食及零食。
      以上是对“腿和臀部之间很胖，骨架也一般”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您是想减肥吧！减肥最好的方法是少吃饭，多运动。而且要持之以恒。
      指导意见：
      可以多吃蔬菜和水果，少吃甜食，少吃油腻大的食物尽量控制热量的摄入。适当的增加运动量来促进脂肪的分解。

      病情分析：
      你好根据你的描述，可以瘦下来的，只要有毅力什么人都是可以瘦下来的！
      指导意见：
      一般减肥都不建议节食。但是要营养均衡，不要挑食，不要过量吃热量大的食物！多加强锻炼！