我15周岁身高163

      略微偏胖，但这个年龄正处于生长发育的黄金时期，是不建议过度节食来进行减肥的，但也应该注意合理的饮食安排，减少脂肪和高热量食物的摄入，少吃肥腻、油炸食物，多吃些新鲜的水果蔬菜，不吃零食，避免暴饮暴食，同时适当增强体育锻炼，来达到均衡营养同时控制体重的目的。

      你好根据你的身高，你的体重是明显偏胖了。这个需要适当的控制饮食，包括控制饮食量及调整饮食结构。适当的多运动锻炼一下。你现在住正处于生长发育期，不建议不吃饭，保证充足的营养，以利于身体生长。

      病情分析：
      你好，像你这种情况，你的标准体重应该是53公斤。也就是106斤。
      指导意见：
      你现在胖了30斤，一定要注意减肥，饮食减肥，运动减肥。多吃蔬菜水果，不要吃肉。早晚少吃，中午吃过六七分饱。每天坚持体育锻炼，快步走，或者是慢跑一个半小时。
      以上是对“我15周岁身高163”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况考虑你的体质指数属于偏胖引起的。
      指导意见：
      注意适当控制饮食，适当运动，保持愉快心情，注意不要紧张，如有不适情况可以到医院就诊检查一下。

      病情分析：
      你好，根据你陈述的情况，你的确是有点肥胖的，是需要积极治疗的。
      指导意见：
      建议你平时不要过食肥腻，高热量的食物，平时要积极锻炼身体，必要时候可以口服荷叶泡茶。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。
      你的体重按体质指数属于肥胖的
      指导意见：
      平时注意合理饮食，避免吃油炸，垃圾食品，避免喝饮料，适当锻炼身体，晚餐要清淡，要吃少

      病情分析：
      你好，朋友，很高兴为你解答，根据你的描述，刚刚15岁，你这个属于肥胖了。
      指导意见：
      你的这个年龄阶段和你的身高，正常的体重不能超过120斤的，你现在，属于肥胖了，建议你注意饮食清淡易消化，多吃蔬菜水果，少吃主食，然后加强锻炼。
      以上是对“我15周岁身高163”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，就您目前身高看体重是超重的，但是不属于肥胖，不要太担心，平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持营养均衡，忌食高糖高热量食物，多运动保持心情愉悦，保持大便通畅，保证充足的睡眠，管住嘴，迈开腿，健康减肥，希望能够帮助您。