最近在减肥一直控制饮食今天上午突然吃了很多面包感觉

      减肥期间偶尔的吃一两次面包应该没有问题，只要不过量吃就可以减肥，之间如果以面包作为主食，每餐不超过二两就行，不要吃一些油炸的食物，关键是必须长期坚持运动，这样减肥才能够成功。

      病情分析：
      你好，只是一次考虑影响不是太大，不过以后还是需要注意继续坚持的，并注意配合多运动锻炼
      指导意见：
      建议，减肥期间也不能过度节食，避免影响身体健康，严重的还可能会影响内分泌及月经的

      您好，肥胖一般都是由于摄入营养大于消耗导致的，科学减肥为适量节食坚持跑步锻炼效果最好。您一直控制食欲，偶尔吃一次过饱对减肥效果基本没有影响，建议您可以同时坚持体育锻炼。
      以上是对“最近在减肥一直控制饮食今天上午突然吃了很多面包感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥需要注意两个方面：1、控制饮食，减少脂类摄入量；2、适当运动，增加脂类消耗。
      指导意见：
      偶尔一次吃多一点，问题不大，但最好适当多运动，可以把多余的能量释放出去，避免引起肥胖。

      病情分析：
      饮食和运动相结合减肥效果比较好，可以减少热量摄入，并且不容易反弹。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，根据你的描述吃一次影响不大。
      指导意见：
      建议减肥禁忌暴饮暴食，多进行体育锻炼，保证充足的睡眠，避免熬夜，禁食油腻油炸膨化食品。

      病情分析：
      你好，从你的症状描述来看，需要考虑一次性吃的太多造成的情况。
      指导意见：
      建议你以后注意饮食上不要一次性吃的过多，经常这样会引起肥胖的，多吃水果蔬菜。
      以上是对“最近在减肥一直控制饮食今天上午突然吃了很多面包感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      青年女性，体重肥胖，现在减肥，进食大量面包，没有多大问题。
      指导意见：
      治疗建议你少吃主食，平时多吃蔬菜水果等。需要多运动消耗热量。调整好心情，不要有太大压力。

      减肥最好的方法就是控制饮食和有氧运动，控制饮食就是管住自己的嘴，平时少吃油腻，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食碳酸饮料之类的，多吃水果蔬菜，偶尔一次吃了好多面包，问题不大的，下次要注意控制。每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等等，只要坚持下去，减肥效果是很好的。