医生教你预防骨质增生

      病情分析：
      你好，这种情况建议适当锻炼，多晒太阳，食物多样化，多吃鱼、富含钙质的食品
      指导意见：
      你好，这种情况建议适当锻炼，多晒太阳，食物多样化，多吃鱼、富含钙质的食品

      病情分析：
      你好，受过伤吗？什么部位骨质增生？膝关节还是腰部？
      指导意见：
      根据您的描述，建议别受凉，别劳累，别剧烈运动，多晒太阳，适当多吃点肉蛋奶，有利于恢复。

      病情分析：
      你好，骨质增生与自身发育，激素水平下降，缺钙，受凉缺乏锻炼等有关系。
      指导意见：
      建议，补充钙剂，适当运动锻炼，少食多餐荤素搭配营养均衡，调节饮食结构，睡前喝杯牛奶，多吃虾皮，芝麻酱。
      以上是对“医生教你预防骨质增生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述可以了解，骨质增生是骨质退变导致的。
      指导意见：
      一般来说随着年龄的增长大多数人都会出现骨质的退变，有的老年人有症状有的没有症状。

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答根据你的描述，骨质增生的发生是由于人体的年龄增长，造成的关节部位的劳损。
      指导意见：
      建议您适当的体育锻炼，养成一个良好的生活习惯，宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂，肥胖者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，

      病情分析：
      你好，骨质增生指由于关节退行性变，以致关节软骨被损坏而引起的慢性关节病
      指导意见：
      建议避免长期剧烈运动是诱发骨质增生的基本原因之一，经常熬夜坐姿不良都可引起，注意要劳逸结合适当运动