健康咨询描述: 我得了白癜风病了,感觉自己变得不爱说话了,因为这个病弄的我很刺痒,脸上了长了乳白色的东西,摸着皮肤还是很光滑的,感觉白色皮肤变多了,觉得自己现在很自卑的,期待这个病快点好了。
想得到怎样的帮助:得了白癜风如何护理比较好呢?
1首先就应该注意皮肤清洁卫生,不要使用太热的水洗澡,也不能使用碱性大的肥皂,以免对皮肤造成刺激,平时要穿宽松一点的衣服,避免过度的日晒。2白癜风患者日常在护理上也应该注意保持劳逸结合,不能过度劳累,加强身体的锻炼,另外也应该注意合理膳食,多吃富含丰富微量元素和矿物质的食物。3平时要注意休息,不要有太大的精神压力,保持心情舒畅。
指导意见:
你好,白癜风症状为身上出现一些白色的斑点,白斑颜色较浅,患者尽量避免汗后阳光暴晒、受风,避免长期处于潮湿的环境中,不吃或少吃腥辣等带刺激性的发物,要保持一个良好的精神状态,避免精神压力过大和不良情绪的产生,提高自身的抵抗力,还要避免外伤,都对白癜风有帮助。
一、调摄精神,保持乐观情绪,要关注精神调整,保持开朗豁达的胸怀和良好的心理状态,避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激,关注劳逸结合,避免过度劳累,建立良好的起居规律,避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失去平衡。
二、调理饮食,合理禁忌,平时要多食富含维生素和微量元素的坚果(核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、松子、西瓜子、杏仁)、黑芝麻、豆类和豆制品、动物肝脏等;适当补充B族维生素;避免维生素C的过量摄入,不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、猕猴桃、大枣等;在白癜风进展期,绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒,亦不可过食辛辣等刺激性食物,因食用鱼虾、饮酒及刺激性食物引起白癜风病发、反复发作或病情更加严重者,屡见不鲜。
以上是对“得了白癜风如何护理比较好呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
保护皮肤、避免损伤,平时穿衣宜宽大合身,尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧,并尽可能选用纯棉制品,不可穿用化纤之类;避免外伤、摩擦、压迫皮肤,洗澡时切不可用力搓擦皮肤,以减少损伤;避免接触酚及酚类化合物以及汽油、油漆、沥青等,这些化学物质有引发白癜风病的可能;另外要避免长时间、强烈的日光曝晒,临床上经常看到一些患者常因炎夏外出旅游、军训、出差而引发或导致白癜风反复发作、更加严重。有湿疹、皮炎、瘙痒症等皮肤病变变时应及早医治,尽可能不要抓破皮肤。
温馨提示:
要想彻底治好白癜风,将是一件非常困难的事情,患者应该到正规医院接受正规治疗。
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