我现在上的六年级马上就要体检了我的体重75左右

男 | 12岁 2018-05-09 08:09:56 4人回复来自未知

健康咨询描述：我现在上的六年级马上就要体检了我的体重75左右，我害怕别人取笑我。有什办法呢？

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2020-08-24 18:56:56 我要投诉

目前如果有觉得肥胖还是建议在平时的饮食过程中格外的控制一下，尽量少吃甜品油炸食品零食等，建议晚饭过后多参加一些户外运动骑自行车或跑步等，都有助于体重的下降，也有利于身体健康，建议坚持住。

熊臻荣江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 擅长肥胖症，颈，腰肌劳损，颈椎病，腰椎间盘突出，四帮助网友：9462

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2018-05-09 08:15:41 我要投诉

你好，根据你的描述，12岁，体重75斤，马上要体检，请你从现在开始跑步运动，每天早上晨跑半个小时，晚上再进行适当的运动，或者说下午进行课外活动，一日三餐不要吃得过饱，尤其是晚上，只要吃一个苹果代替就可以了。

赵华堂聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,妊娠期高血压,子宫肌瘤,颈椎病,乳腺帮助网友：20968

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2018-05-09 08:16:09 我要投诉

      指导意见：
      您好，体重的大小要根据你的身高了。所以建议你别伪静态，平时注意积极锻炼身体，早睡早起，保证充足睡眠，三餐规律，不要挑食偏食，有的人可能发育快，有的人可能发育晚。
      以上是对“我现在上的六年级马上就要体检了我的体重75左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏晨光辛集市新垒头中心卫生院医师擅长: 呼吸系统疾病,包括急慢性支气管炎及支气管哮喘,心脑帮助网友：49242称赞：114

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2018-05-09 08:11:00 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础
      指导意见：
      建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果

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