请问我产后如何恢复胸部

      哺乳期过后，乳房缩水，松弛下垂，是体内激素水平发生改变引起的，多做按摩，促进血液循环，做扩胸运动和俯卧撑以及游泳有利于促进乳房的发育，多吃丰胸食品，丰胸产品没有效果的，不建议使用如果还有激素对身体是有伤害的。

      病情分析：
      建议你采用天然疗法,非药物疗法,非手术疗法丰乳最好.建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧。
      指导意见：
      建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.

      你好，平时避免使胸部受刺激，可以多吃青木瓜和猪蹄，多喝牛奶，注意饮食搭配合理，营养均衡，可以多做瑜伽运动，多游泳，也可以经常性地做扩胸运动，都有助于胸部的塑型
      以上是对“请问我产后如何恢复胸部”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您的描述，这种情况一般没有太好的办法进行恢复，可平时多进行局部按摩，加快血流，只要不影响健康，注意观察即可，希望我的回答能够帮助到您！

      病情分析：
      您好，产后胸部缩水下垂属于正常现象，因为孩子断奶后女性体内的雌激素会下降，同时乳腺体也会逐渐减少，从而出现萎缩、下垂的现象，再加上哺乳期间女性身体脂肪消耗大，乳房内脂肪也会大量消失，因此才会缩小下垂。
      指导意见：
      所以您可以通过科学饮食来丰胸，千万不要着急减肥，您所说的四物丰胸汤，可以搭配食用，但也不要过量，以免后期身材肥胖，更要适当做一些有助于丰胸的运动，例如扩胸运动、游泳等。当然如果能选择专业的丰胸美乳霜如波斯丽尔对胸部进行按摩，那么丰胸效果就再好不过了。

      在哺乳期最好是注意哺乳方式，尽量不要牵扯乳房。还有哺乳期间不要忘记穿戴矫正胸罩。在哺乳后如果是胸部下垂厉害，也可以考虑去医院做乳房下垂矫正手术，目前手术方法比较先进，不影响到乳房健康。