我今年22岁，身高177

      你好，想增肥就要少食多餐，但是不要增加每餐的饭量，因为人的胃肠功能吸收是有限的，可以把每天的进餐次数改为4到5次，食物尽量要好消化、高蛋白及高热量的，比如鸡肉，鱼片，海参，奶油等，也要适量吃新鲜的水果蔬菜。

      病情分析：
      你好，看你述说的自身情况来说，考虑可能是与你自身饮食生活因素的影响，消化功能吸收不好有关系
      指导意见：
      要是自身很健康，也没什么不适的话的话就不予理睬，顺其自然的生活，要是有什么不适，就找医生检查治疗了，供参考

      病情分析：
      你好！根据你提供的病史目前主要的问题是一个消瘦的问题。
      指导意见：
      如果你从小到大一直就是这样的话，加上身体没有其他的不适的话那就说明是你的体质问题，没有什么需要特殊处理的
      以上是对“我今年22岁，身高177”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，体型消瘦和体质，遗传，肠道吸收功能等都是有关系的，如果想长胖的话不能单纯靠食物来长胖。
      指导意见：
      建议你首先是食物应该尽量选择容易吸收的食物，如果有肠道功能不好的可以及时治疗，尽可能的食用高营养的物质，然后就是保持充足的睡眠，经常熬夜，压力大的是很难胖的，最后就是要运动锻炼！