健康咨询描述: 我今年18了已经一年多没长高了我现在只有165请问有什么方法可以长高
病情分析:
这种情况一般18岁骨骺线逐渐闭合,可以饮食加强营养,加强运动锻炼促进增高。
指导意见:
建议饮食加强营养,适当食用钙质丰富以及蛋白质丰富食物,如骨头汤牛奶精肉等食物,加强跳跃伸展悬吊等运动锻炼促进增高。
病情分析:
你父母身高高吗?这个身高跟后天的遗传和营养有关系。你还在发育期,还可以长高。
指导意见:
你要多吃点,含钙的食物,比如牛奶豆制品,也可以吃点钙片,多进行运动,就可以促进骨骼增长。
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