15岁了，身高1.45左右

      指导意见：
      您好，建议注意均衡的营养，除了补充各种优质蛋白和足够的能量外还要注意钙质等元素的补充，比如可通过服用钙片、饮用纯牛奶等，不要经常吃零食，尤其是碳酸饮料。同时保证充足的睡眠，保证适量的运动，可以进行适当的跑、跳、拉伸等动作，有利于身高增长，但不建议进行负重锻炼或是肌肉锻炼，同时不要有精神压力，精神压抑不利于身高的增长。

      病情分析：
      从你说的情况看，15岁，身高145，有点矮啊，平时要多跑步，多跳绳，多喝牛奶，多吃些牛羊肉，保证充足的睡眠时间，这样就会长高一些的
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，只要你能坚持锻炼，增加营养，肯定还会长高一些的，不必担心

      病情分析：
      你好，根据你的描述，孩子这种情况有可能是生长发育不良导致的。
      指导意见：
      建议去给孩子查个生长激素看看情况，同时平时要培养孩子良好的生活习惯，希望我的回答对你有帮助。
      以上是对“15岁了，身高1.45左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      进入青春期后是身高体重发育最快的时期，身高主要与遗传有关后天的饮食，睡眠，情绪，环境等都是其影响因素。
      指导意见：
      建议平时养成良好的习惯，规律作息，少熬夜，饮食上尽量清淡，辛辣凉食物尽量少吃，多运动，提高免疫力。

      病情分析：
      您好，身高的影响因素很多的，最重要的是遗传，还有运动，营养之类的
      指导意见：
      建议您，平时尽量保证充足的睡眠和营养，别熬夜，别挑事，然后尽量多到室外运动。

      病情分析：
      你好，身高与先天遗传，后天营养以及体育锻炼都是有一定关系的。
      指导意见：
      建议不要焦虑紧张，要均衡营养，多吃新鲜水果蔬菜，牛奶，瘦肉，蛋类。保证充足的睡眠，不熬夜，适当的锻炼身体，跑步打球，都是可以的。同时不要，暴饮暴食，拒绝零食。

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答。现在的年龄正是长身体的时候，所以饮食要营养合理，这样才有利于身体的发育。
      指导意见：
      要想身体长高，长得好，饮食要富含蛋白微量元素，不要吃生冷寒凉的食物，少吃零食。
      以上是对“15岁了，身高1.45左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的描述，你15岁了，身高1·45米，这一年长了一点，爱吃零食，忽冷忽热。你这习惯不好。
      指导意见：
      建议你养成良好饮食习惯，一日三餐，不吃零食，多做运动，喝牛奶，多做跳绳运动，跳高，摸高，有利于长个。