滑膜炎一到阴雨天就很痛
男 | 42岁 2018-05-12 17:16:06
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来自周口市
健康咨询描述： 滑膜炎一到阴雨天就很痛，跑步也不方便，可能是我平常运动量大造成的吧，我在网上买了几盒地升龙筋骨贴，贴了之后觉得效果还不错，我也介绍给了其他膝盖痛的朋友，就是想问医生平时我要注意什么？
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2018-05-12 20:44:00 我要投诉
首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，可以帮助你
2018-05-12 20:45:35 我要投诉
病情分析：
你好，适当地锻炼可以促进血液的循环，增强机体的免疫力，适当地锻炼也是缓解滑膜炎关节痛症状的方法之一。
指导意见：
你好，注意生活和工作中的不良习惯，注意蛋白质和维生素的补充，尤其是维生素C和维生素D，另外服用含钙多的食物，如牛奶，豆制品等。食物以易消为宜。避免使用刺激性的、生冷硬的食物。食物应既有营养，也要兼顾口味，以增进食欲。
以上是对“滑膜炎一到阴雨天就很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 滑膜炎
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温馨提示：
避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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