当兵下蹲不全，请问用什么锻炼方法最好

      病情分析：
      18岁的男孩子，这样的情况你可以在体育课或者找体育老师帮帮你的！
      指导意见：
      出现这样的情况建议你平时的时候注意锻炼自己的身体的！做做身体的拉伸的比较好的！积极锻炼。

      你好像您这种情况下，最好先去检查一下，关节有没有问题？因为髋关节和膝关节如果正常的话，一般情况下都是可以下蹲下来的，如果不正常的话，要及时去就诊也不要去当兵了，有可能会损伤关节的

      病情分析：
      你好结合具体描述，一般多是有偏胖，以及腿部不适炎症等影响容易形成，
      指导意见：
      建议这样情况最好加强身体锻炼，跑步锻炼，加强身体运动，利于改善这样情况，减少多余脂肪，
      以上是对“当兵下蹲不全，请问用什么锻炼方法最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！