最近一段时间运动量增加

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况分析，考虑可能是由于没有做好准备运动，膝关节摩擦厉害引起的。
      指导意见：
      建议可以买个护膝来使用，目前可以使用活络油或者云南白药涂抹按摩一下，注意休息，希望对你有帮助。

      膝关节是我们人体重要的关节，承受重力也较大，结构稳定，灵活，但同时也比较脆弱，常常在外伤，寒冷刺激，炎症等情况下出现疼痛，麻木，肿胀等不适。建议到医院及时就诊，完善磁共振及ct检查明确诊断，明确有无半月板及关节软骨损伤。再根据检查结果进一步治疗。

      病情分析：
      你好，按你描述的情况分析来说，考虑可能是运动量太大的原因。
      指导意见：
      建议你平时适度运动，不要段时间内迅速增大运动量，不然身体吃不消，可以要循序渐进的。
      以上是对“最近一段时间运动量增加”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这个情况目前看一般是由于肾虚造成的，建议你还是喝点中药进行治疗，建议你平时注意饮食清淡为主，适当的可以喝点壮腰健肾丸进行治疗。