运动局部减肥是真的吗

      如果有觉得肥胖想减肥的话，不建议使用减肥产品或减肥药物，会有一定的副作用，而且还会反弹！推荐运动减肥效果会好一些，每天坚持两个小时的走步或跑步运动都有助于达到减肥的效果，减肥过程需要坚持！建议坚持住。

      如果您感觉腿部，堆积的脂肪比较多，您可以在锻炼时加强对腿部的，拉伸动作。再配合全身的运动能有效的，降低体重。修身塑形可以到网上搜索，玉珠铉减肥瑜伽，每天坚持练习
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      如果说你是针对做一些局部理疗，按摩的方法主要是针对局部减肥的。如果是通过运动基本上是全身减肥或者是做一些局部运动之后减肥。

      你好，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，可以踩单车和慢跑。进行腿部局部减肥。

      病情分析：
      对于局部运动减肥应是可以的。注意饮食的保养。合理的休息调养生活的习惯，可以注意饮食的均衡性
      指导意见：
      保证睡眠。调养心情。适当的注意按摩。适当的饮食少吃。是只瘦腿就做腿部运动可以适当的躺着蹬腿的方法比较好的

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，科学局部减肥是针对性瘦身。减脂肪。
      指导意见：
      建议你放松心情，避免盲目减肥，可以请专业老师指导下健身，适当运动，控制饮食。
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