健康咨询描述: 舌苔发厚,白,舌头肿大,四周有小疙瘩,舌根不舒服,感觉舌根比较大,怀疑是体内湿气重,睡得晚,夜晚也吃饭,请问我在改正作息的同时怎么消炎去体内湿气。
病情分析:
首先是晚上十点休息。然后是辛辣生冷油腻甜食都尽量不要吃。多锻炼身体。
指导意见:
每天跑步一个小时。然后是每天喝红豆薏米粥去湿热就可以了。或者是直接找中医号脉调理的。
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