我今年18岁，才1米6多一点点

女 | 18岁 2018-05-15 22:26:02 5人回复来自常德市

健康咨询描述：我今年18岁，才1米6多一点点，却有120斤，家里人都劝我减肥，可我就是控制不住，怎么办医生

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2020-09-10 19:44:26 我要投诉

想要将身体的体重减轻，而且还要达到健康的状况，就必须要控制自己的饮食，同时要增加运动量，通过运动的方式来达到减肥的效果，饮食要注意荤素搭配，合理减少卡路里的摄入，适当饮水促进代谢

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2018-05-15 22:31:27 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你这个身高和体重不能算胖，所以没有必要减肥。
      指导意见：
      再说你正是长身体的年纪，需要营养，不要刻意的减肥，我建议你少吃主食，多吃蔬菜和水果。

张金朋滨州市第二人民医院二级心理咨询师擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障帮助网友：26002称赞：2

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2018-05-15 22:40:28 我要投诉

你的身高是一米六多一点，你的理想体重应该是56公斤左右，你现在的体重是60公斤，确实是超出来百分之十在左右，这种情况的身体基本上还算匀称的，
以上是对“我今年18岁，才1米6多一点点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2018-05-15 22:36:03 我要投诉

根据您描述的身高和体重的话，您并不是属于肥胖的类型，只是稍微有一点点的。这种情况并不适用于减肥，而且太瘦之后会容易出现免疫力低下等一系列的情况。

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2018-05-15 22:45:40 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴能为你解答，根据你描述的，你的体重是稍微偏胖一点的。
      指导意见：
      建议你制定合理的科学的膳食食谱，平时养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，积极锻炼身体。