我感觉就是肾虚了头发掉得厉害额头两边很稀疏了就是手

      感觉肾虚头发掉的很厉害，这种情况如果有手淫的习惯，你必须戒掉这个坏习惯，然后增强营养，锻炼身体，多吃新鲜的蔬菜水果。避免辛辣刺激的食物，避免饮酒，规律睡眠。
      

      你好，有脂溢性脱发，血虚血热性脱发，肾虚脱发及遗传因素脱发，以对症治疗为假，另外还要注意营养调理，补充优质蛋白质，b族维生素及维生素c和钙，并保持愉快的心情，少吃辛辣刺激性的食物和油脂过高的食物，保证充足睡眠。
      

      病情分析：
      根据你的叙述，你说的这种情况的话是必须把，不良行为戒掉的。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，只要戒掉，年纪还小，身体自然就会慢慢的恢复，要保持心情的舒畅，生活要有规律。
      以上是对“我感觉就是肾虚了头发掉得厉害额头两边很稀疏了就是手”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，掉头发主要与精神因素，压力大，经常熬夜和不良习惯等有关系。
      指导意见：
      建议你口服养血生发胶囊和复方甘草酸苷片，按说明服用，平时少吃辛辣食物，不要饮酒，注意休息，不要熬夜，保持心态乐观，戒掉不良习惯。