阴道松弛怎么恢复
女 | 23岁 2018-05-17 14:46:53
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来自广州市
健康咨询描述： 做爱后阴道是松弛？？怎样才会恢复？我男朋友的欲望很高！做了还想要，一晚3次！请问那样对身体有害处！还有一股味道，好恶心！应该注意什么？
想得到怎样的帮助：阴道松弛要怎么做才能恢复到之前的状态
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医生回复区
2022-10-28 17:44:53 我要投诉
问题分析：、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。
指导意见：2、卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可常年不辍
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