4月初体重92半个月后胖了7斤五月初又变成了93现
女 | 21岁 2018-05-18 22:04:54
4人回复
来自成都市
健康咨询描述： 4月初体重92半个月后胖了7斤五月初又变成了93现在又96了体重变化非常大我该如何保持自己的体重体重变化大存在问题吗
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医生回复区
2020-09-10 14:24:36 我要投诉
每天都在新陈代谢之中，有时候与进食的多少有关系可以出现体重的轻重变化，建议平时生活规律每天定时定量进餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动60分钟，一般体重不会有太大的变化。
2018-05-19 00:45:40 我要投诉
你好，根据你的描述，最近一直在长胖，这种情况下你应该加大运动量，每天一定要运动半个小时以上，同时控制你的摄入量，一日三餐不要吃得过饱，尤其是晚上的主食尽量少吃或者不吃。
2018-05-18 22:21:44 我要投诉
病情分析：
你好，根据你所描述的这个情况的话，请问你具体的身高是多少呢？
指导意见：
建议你平时的话，自己合理的安排自己的饮食以及运动量饮食的话自己注意清淡，易消化，不要暴饮暴食。
以上是对“4月初体重92半个月后胖了7斤五月初又变成了93现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨红梅 二级心理咨询师
擅长: 家庭婚恋关系问题，夫妻亲密关系咨询，亲子教育问题，
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2018-05-18 22:26:09
如果短时间内体重增加，就应该控制饮食，每餐要定时定量，多吃蔬菜，不要吃脂肪高的食物。每餐后40分钟，要多参加体育锻炼，促进脂肪分解。
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