我想要减肥，但又没时间运动

女 | 36岁 2018-05-19 00:12:41 4人回复来自未知

健康咨询描述：你好，我想要减肥，但又没时间运动，有没有好一点的方法呢，我用过了很多种产品，都没有坚持下来，所以没瘦下去，怎么办？

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2020-09-10 14:13:05 我要投诉

减肥只要有毅力没有时间不是理由，利用零散的时间减肥成功的例子，也有许多减肥的，关键是管住嘴迈开腿，如果实在不能够饮食运动减肥，可以应用正规的减肥药物，奥利司他。

方学丽锦州市中心医院副主任护师擅长: 慢性胃炎，胃溃疡，胰腺炎，肝硬化，炎症性肠病帮助网友：9159

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2018-05-19 00:24:20 我要投诉

你好，最健康的减肥方法是节食和运动，但是减肥并不是一件，容易的事情需要长时间的坚持和毅力，晚上8：00以后不要吃饭，每天早上起来可以空腹喝一杯盐水，有助于肠蠕动有助于排毒减肥。平常可以用水果蔬菜代替主食。

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马玉萍张家川回族自治县龙山镇中心卫生院护师擅长: 对足月临产,过期流产,子宫肌瘤,卵巢囊肿,盆腔炎, 帮助网友：50421称赞：40

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2018-05-19 00:13:55 我要投诉

      病情分析：
      你好，通过你上面的描述，想要减肥，只能多运动的。。。
      指导意见：
      健康安全的减肥法是管住自己的嘴迈开自己的腿，建议你控制饮食，多运动，慢慢会瘦下来的
      以上是对“我想要减肥，但又没时间运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨意海南师范大学医院主治医师擅长: 念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,宫颈炎,盆腔炎,子宫帮助网友：5438称赞：2

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2018-05-19 00:27:02 我要投诉

      病情分析：
      你好！如果想健康减肥，除了控制饮食以外，运动是必不可少的。
      指导意见：
      建议你注意控制饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，适当增加运动，可以跑步、游泳、做瑜伽等。

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