你好,根据你描述的情况,建议平时要坚持做运动可以做仰卧起坐,转呼啦圈,蹬车运动等,是可以有效的减掉大腿和肚子上的赘肉的。平时也应该控制饮食的习惯,少吃高热量的食物。
你好,根据你的描述肚子和大腿上的赘肉是比较顽固的,建议每天运动半小时,晚上散步一小时,睡前做腹部按摩,同时控制自己的饮食,每餐不要吃得过饱,只要六分饱就好。
以上是对“肚子和大腿上的赘肉减不下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,一般对于这种情况的话,可以多运动减肥比较合适,。
指导意见:
对于肥胖的话,可以多运动减肥比较合适,最好还是可以每天跑步运动减肥比较合适。
病情分析:
你好,你的肚子上和腿上的赘肉可以通过运动和饮食调理改善的。
指导意见:
你的年龄正是生长发育的时期即使控制饮食也要保证营养均衡不要影响生长发育,同时坚持有氧运动就会改善。
病情分析:
你好,从你的年龄来看,现在的这种赘肉都属于正常发育造成的。
指导意见:
所以没有什么必要去减肥,建议你注意运动其实就完全可以,以后体型还会改变的。
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