男生16796斤想增肥请问该如何健康的增肥没有肠胃

男 | 20岁 2018-05-19 22:59:30 3人回复来自成都市

健康咨询描述：男生16796斤想增肥请问该如何健康的增肥没有肠胃不好，也吃得听多的。每顿两碗饭，就是不长胖。

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高建花滨州市滨城区人民医院副主任护师擅长: 擅长性病，牛皮癣，癫痫，妇产科等疾病的治疗和护理帮助网友：18283称赞：2

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2018-05-19 23:14:08 我要投诉

      病情分析：
      根据您对您现在状况的描述，没必要刻意去增肥，只要是均衡饮食，健康就好
      指导意见：
      建议您不必太过焦虑，可以进高蛋白，高维生素饮食，适当增加点能量饮食，平时注意加强有氧运动，提高机体免疫力

亓爱英阳谷县人民医院主管护师擅长: 妇产科,儿科,产科常见疾病的诊断和治疗,产前保胎, 帮助网友：20400称赞：13

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2018-05-19 23:14:11 我要投诉

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，胃腸功能不好，就影響食物的吸收，建議去醫院檢查一下，根據檢查情況用藥調理。
      指导意见：
      保持心情舒暢，平時注意飲食合理搭配，營養均衡，不偏食，祝健康開心！

孔宝琳副主任医师擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,头痛,痛经,闭经,月经失调帮助网友：2646称赞：6

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2018-05-19 23:15:04 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况中，你的身高和体重来看偏瘦。
      指导意见：
      根据你所述的问题，加强体育锻炼，保证足够的睡眠，饮食富有营养而易于消化的食物，避免生冷、辛辣的刺激性食品。
      以上是对“男生16796斤想增肥请问该如何健康的增肥没有肠胃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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