我来例假第二天，量比较多

      只要不要着凉就可以了，建议你平时在饮食的方面一定要高营养，尤其是在来例假的时候可以吃一些红枣，尽可能的保持个人卫生，勤换内衣。

      病情分析：
      来月经时量比较多，需要采取保护措施。避免接触不洁之物。
      指导意见：
      需要暂停洗澡洗头。必须要洗时，可以用热水洗，但时间不宜长。加强保护，防止头晕等症状。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，在月经期间可以洗头洗澡的。
      指导意见：
      但是必须注意保暖，避免受凉，在月经期间注意增加营养，可以用红糖水促进经血排出，注意卫生。
      以上是对“我来例假第二天，量比较多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你说的情况，那看现在这时有痛经的症状时，也可服用上元胡止痛片来缓解疼痛的症状也好
      指导意见：
      还有就是你在来月经期间这时洗澡洗头也问题不大，但你要注意好水温，这时水温不能太凉，并且也要防止感冒才好的

      病情分析：
      您好,根据您的描述,月经第二天有痛经的情况是不可以洗头和洗澡的。
      指导意见：
      建议您在月经期注意腹部保暖,下腹部可热敷,促进腹部血液循环,能够缓解痛经。