问下我大腿，膝关节，脚踝都能并拢
健康咨询描述： 问下我大腿，膝关节，脚踝都能并拢。就是站立和跑步时小腿向两侧扒导致站立时小腿斜着。小时候稍息姿势站久了，睡觉时一放松小腿就向外偏。现在走路还会响。这是X还是0型腿。有什么好办法治疗，不想手术。
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指导意见：
你的情况是O型腿，多是由于维生素D缺乏，营养不良等原因造成的，可通过运动锻炼来纠正或弥补，如踢腿运动，采用小腿外踢法或夹腿运动，双脚，踝，膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松，然后重复平时走路，注意姿势。
问下我睡觉时用皮带绑过小腿，晚上不舒服自已乱动松了。一不绑小腿就向外偏，要用力才能维持，晚上睡觉总不能有意识去维持姿势。小腿向外扩大腿向内伸，每次用力扒小腿，结果变成大腿向内压。有什么好的办法去解决，比如走路姿势，怎么压腿等小技巧？拜托。。
你的情况一般想要改善需要坚持很长时间才有效果，而且你的年纪来说骨骼发育基本以经固定了，后期锻炼也是可以的，但比较缓慢
怎么锻炼？能详细说下么。网上传的那些技巧有用么。还有网上买的矫正的器具好像没什么用。正规医疗器具能买到么？
可以到当地医院的康复科，都有专门的治疗O型腿的医疗康复器械
有卖的么？还有网上那些方法能用么？
你好，从你提供的图片来看，你这稍微有一些O型腿儿，但是也不严重，并且现在已经成人了，矫正矫正不过来了，就是平常自己如果感觉影响了正常走路姿势的话，你就自己多注意就可以。
病情分析：
你好，很荣幸为您服务，根据您所描述的情况，为您做如下建议。
指导意见：
您好，单从图片上所见，应该属于轻度的o型腿。如果无明显影响的生活质量。无需特殊处理。如对此有特殊要求，则需考虑手术治疗，仅供参考，祝您健康。
以上是对“问下我大腿，膝关节，脚踝都能并拢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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