腰不定时的疼有的时候就伸个懒腰就不知道怎么扭到了就

      病情分析：
      你好，腰疼，这个还是肾虚引起的症状。需要积极服用药物和注意休息。
      指导意见：
      一般情况下不能吃辛辣刺激性食物。需要对症治疗。可以服用药物壮腰健肾丸。另外注意休息和多吃蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，一般情况下建议及时前往医院进行检查
      指导意见：
      建议及时前往医院进行检查，如腰部影像学检查等，以明确是否存在骨关节或软组织异常，及时明确诊断，对症治疗。平时注意休息，不要过度劳累。
      

      根据你的情况要做，首先要注意休息，避免劳累，外伤受凉，睡硬板床，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免弯腰，腰围固定，休息的时候拿下来，腰背肌功能锻炼，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，如果不能减轻，需要完善腰椎椎间盘ct或者核磁共振检查，看一看有没有椎间盘突出症。
      
      以上是对“腰不定时的疼有的时候就伸个懒腰就不知道怎么扭到了就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况考虑腰肌劳损引起的可能性大，建议正规公立医院骨外科就诊明确诊断，可以口服腰痛宁胶囊治疗，配合局部热敷理疗，避免久坐久站和弯腰工作。经过调理会好的。
      

      你好，根据你的描述，怀疑是筋膜炎或者腰肌劳损，建议您注意休息，避免劳累，局部进行热敷，按摩，针灸，理疗，口服药物，腰痛宁胶囊，活血止痛胶囊，贴万通筋骨贴，祝你早日康复。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，你现在这种情况建议到医院进一步检查。
      指导意见：
      你有症状，需要确诊是什么原因造成的的，然后再对症治疗，可以配合中医理疗。