浑身肌肉酸痛，没有剧烈运动也没有伤

      指导意见：
      您好，出现周身酸痛不适，一般是由于脾虚湿盛引起的。要注意适当锻炼，增强体质，不要吃辛辣刺激性食物，可以口服健脾化湿中药调理一下。

      病情分析：
      你好，你的这种症状表现应该是与你的生活方式有一定的关系。
      指导意见：
      建议你首先要放松心情。尽可能去医院去做一个全面的健康体检。排除异常情况，另外注意休息饮食合理，适当进行锻炼身体提高抵抗力！

      病情分析：
      这种情况根据您的阐述是需要考虑有脾肾气虚的表现，和您平时的生活习惯以及饮食习惯有密切关系，会导致这种情况的出现。
      指导意见：
      可以服用人参健脾丸，要注意如果腰痛尤甚，是需要及时进行治疗，可以到医院进行理疗或者针灸按摩。
      多注意休息，避免过度劳累。可以服用人参健脾丸。
      以上是对“浑身肌肉酸痛，没有剧烈运动也没有伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况，考虑与睡眠不好，有一定的关系。
      指导意见：
      建议可以到中医科就诊，中药调理，平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，白天适当活动，晚上避免熬夜，临睡之前可以用热水泡泡脚。