上初中高中的时候，打篮球常崴脚
男 | 28岁 2018-05-23 14:38:36
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来自未知
健康咨询描述： 上初中高中的时候，打篮球常崴脚，每次总是过几星期就完成恢复好了。高三毕业那年，崴脚后我也没注意，跟以前一样没做处理，以为过几周就好了，因为感觉不是很严重。但是到现在五六年了还是没好，按压脚踝周围，会有血脉不通、肿胀的疼痛感。五六年里一直是这样的感觉，但是平时不影响正常运动，比如跑步，打篮球。但是最近想锻炼一下小腿力量，发现左脚踝（崴脚）力量明显跟不上，很容易疲劳酸软，有种左脚踝不够结实的感觉。请专业人士解答一下，用什么样的方法可以帮助脚踝恢复，需要多长时间？谢谢!这种情况靠擦红花油、热水泡脚、按摩、适量活动等促进脚踝血液循环的方法，长期坚持能否起到恢复的作用？或者是只有通过手术才有解决的可能？
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2018-05-23 15:06:20 我要投诉
病情分析：
根据你的描述是以前经常扭伤脚踝，经常扭伤会损伤踝关节周围肌腱韧带，时间长了肌腱韧带松弛所以感觉用不上劲经常会扭伤等
指导意见：
建议平时活动不要太剧烈了，可以贴膏药促进踝关节周围软组织恢复，平时扭伤一定要恢复好了再活动，手术效果也不是很好
2018-05-23 15:09:49 我要投诉
病情分析：
你好，你这种情况考虑肌肉韧带软组织疼痛受伤引起的可能性比较大的。当时受伤后，注意休息，避免劳累。
指导意见：
建议你可以按摩热敷，坚持红花泡水洗脚。适当活动，别剧烈运动。平时多吃些富含营养食物，保持充足睡眠。
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