得了腰椎骨质增生要注意哪些

女 | 44岁 2018-05-24 14:07:52 4人回复来自广州市

健康咨询描述：得了腰椎骨质增生要注意哪些？得了腰椎骨质增生要注意哪些

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郭连勋潍坊市第二人民医院主任医师擅长: 脑外伤,脑出血,颅骨缺损,颅脑损伤，急腹症等疾病诊帮助网友：15774

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2018-05-24 14:33:38 我要投诉

你好，这个情况主要是平时注意休息，避免劳累，生活中注意保护好腰部，避免受伤，平时注意加强腰背肌功能锻炼，多吃一些补钙的食物。

黄林峰淄博市中西医结合医院主任医师擅长: 内痔,外痔,混合痔,肛裂,肛瘘,肛周脓肿,慢性便秘帮助网友：37748

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2018-05-24 14:36:56 我要投诉

骨质疏松的情况。骨质增生的情况，是一个常见病和多发病。这还有一低钙？这一定要注重补充钙质。同时补充维生素d，从数据调用就可以了。

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程斌济南市中西医结合医院主治医师擅长: 骨折创伤，腰椎间盘突出，股骨头坏死，断指再植等帮助网友：52733称赞：5

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2018-05-24 14:38:55 我要投诉

你好，很高兴为你解答。骨质增生病因主要是关节软骨的退行性病变，平时要坚持活动锻炼，比如说慢跑，游泳，都是很好的锻炼方法，避免弯腰负重。
以上是对“得了腰椎骨质增生要注意哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李文菊凉州区武南镇中心卫生院副主任医师擅长: 擅长儿科、内科、呼吸、消化系统疾病、新生儿疾病。帮助网友：5382称赞：1

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2018-05-24 14:35:57 我要投诉

      病情分析：
      1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
      2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下这样对腰部不太好。加强腰背部的保护。
      3、白天腰部戴一个腰围（护腰带如腰痛治疗带），有利了腰椎的恢复和治疗。
      4、不要做弯腰又用力的动作
      指导意见：
      5.急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息。
      6、平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物
      7、避免长期剧烈运动。