我平常伸伸胳膊伸伸腿

      这是属于生理性弹响，主要是因为活动的时候磨损关节软骨引起的，这对于身体健康并没有什么影响，所以不用过于担心，平时可以多一些户外运动，加强体育锻炼，增强身体的体质和肌肉力量，这样能够增加对于关节的保护，减少磨损，缓解上述的表现。

      这种情况是不正常的，响声要考虑是有骨关节炎，有疼痛的话要考虑股骨头问题建议要及时去医院检查，主要是拍片看看髋关节，首先要排除股骨头坏死等问题

      病情分析：
      这种情况除了响声丸以外的话，有没有什么其他的不舒服的，比如说局部的疼痛，关节受限
      指导意见：
      偶尔出现这种情况是属于正常，一般来讲没有任何的症状的话，疼痛，还有肌肉萎缩，这个是不需要处理的。
      以上是对“我平常伸伸胳膊伸伸腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个情况应该是首先考虑有骨关节炎导致的临床表现，按照患者的临床表现，不需要治疗，
      指导意见：
      建议患者首先的是需要进行补钙，结合氨基葡萄糖，硫酸软骨素治疗，结合中医治疗，。

      病情分析：
      你好，大多数关节弹响属于生理性，响声特别大时大多是有关节软膏磨损引起的。
      指导意见：
      平时要注意关节的保健，避免着凉劳累，可热敷按摩等物理治疗，服用氨基葡萄糖片和钙剂

      病情分析：
      您好，根据你叙述的这种情况来看，考虑损伤引起的症状。
      指导意见：
      建议：这种情况，可以口服氨基葡萄糖和多维钙，调理治疗。注意休息，避免剧烈运动。