我经常用手机查阅学习资料一天要查三四个小时
男 | 15岁 2018-05-26 14:34:36
3人回复
来自兰州市
健康咨询描述： 我经常用手机查阅学习资料一天要查三四个小时，喝牛奶会保护眼睛吗，另外还有什什么东西保护眼睛，另外手机用多少时间无害(用手机时我带防辐射的绿色膜的眼镜)
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医生回复区
2018-05-26 14:38:18 我要投诉
你这种情况首先还是需要尽量避免长时间看手机，连续三四个小时，太久了，牛奶虽然说可能会有助于视力，缓解疲劳，但是实际作用不会太大的。
2018-05-26 16:57
ask85049331c6
追问
手机一天怎么能用多长时间，另外我是间接性的一天一共用三四个小时
2018-05-27 07:41医生回答：
如果说间歇性的还是可以的。
2018-05-26 14:40:48 我要投诉
平时注意眼睛休息，避免劳累熬夜，尽量减少电脑前工作时间，多户外活动，多吃绿叶蔬菜水果胡萝卜，经常热敷按摩眼睛，如果眼睛疲劳，可以点玻璃酸钠滴眼液缓解眼睛疲劳症状，与饮食没有关系的
2018-05-26 14:40:14 我要投诉
病情分析：
你好，牛奶对于眼睛保护作用比较小，经常对着电子产品，经常熬夜会导致干眼症。
指导意见：
建议您平时应该注意饮食，保持一个良好的生活习惯，适当的补充一些胡萝卜素，多吃蔬菜水果。
以上是对“我经常用手机查阅学习资料一天要查三四个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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