小孩怎样减肥我家小孩11岁很胖80斤了请您告诉我怎

      病情分析：
      孩子出现肥胖的现象，建议给孩子节食，不要让孩子暴饮暴食。
      指导意见：
      吃饭不宜过快，要细嚼慢咽，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻，肥厚性食物，多做有氧运动。

      建议健康的减肥方式，即合理饮食，加上适量的有氧运动。不吃高脂肪高热量食物，主要有油炸食品，罐头及火腿肠类食品，肥肉和动物内脏类食物，奶油食品，果脯、话梅和蜜饯类食物，巧克力等。可以适量多吃蔬菜水果。食物中的膳食纤维是最安全的燃烧多余脂肪的，特别是燕麦、苦瓜、荞麦、西芹、苹果、香蕉、鸭梨、石榴等。多做有氧运动，如快走、慢跑、跳绳、游泳、骑单车等，增加脂肪代谢。

      你好朋友，孩子目前处于发育期间，要适度减肥，平常要加强锻炼，如跑步跳绳等都有助于促进脂肪燃烧，同时增强身体抵抗力。平常多吃蔬菜水果，不要吃激素较高的零食，少喝碳酸饮料。
      以上是对“小孩怎样减肥我家小孩11岁很胖80斤了请您告诉我怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      一般这种情况来说，还是应该控制一下，你这种情况多数都是因为饮食所造成的，所以说必须要改善才可以，多摄入一些膳食纤维，多运动

      你好，根据你叙述的情况和想咨询的问题。孩子体重超重，建议带孩子适当增加运动量。然后平时不要给孩子吃零食。不要喝饮料，可以带孩子去游泳，跑步。

      根据你的描述，要想减肥主要通过食疗和运动来实现，因为宝宝还处于长身体的时候，你要保证他的营养供给，减肥也要适度，主要吃纤维含量高的食物，粗粮也要多吃，像燕麦，水果蔬菜也是，多吃苹果、柚子等，芹菜等也有助于减肥。晚饭一定少吃，适当运动。

      你好，根据你的描述，需要咨询的问题，平时可以多吃水果蔬菜，少给孩子吃油炸油腻，高热量的食物，肥胖首先要确定是不是病态来？
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