我16读初二，身高1米64

      你现在应该正处于青春发育期，也正是长个子的时期，所以说你最好到医院做一个骨骼线片子，只要没有闭合，咱们就通过加强营养，加强运动，按时休，要熬夜，尽量来改善身高的发育

      你好，身高与遗传、营养和身体内生长激素水平、环境和社会因素等等有关。平时要注意补钙，多晒晒太阳，协调食物营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物尤其骨类食物，保证蔬菜，水果的摄入，每天喝一杯牛奶，同时增加体育锻炼尤其是弹跳运动，例如跳绳，打篮球等活动，劳逸结合，睡眠充足，一定会有改善的。

      你好，建议可以去医院做骨骺线闭合的检查，如果骨骺线未闭合就还可以长高，如果骨骺线闭合，长高的几率会很小甚至没有的，如果能长高的话，具体长多少是无法判断的，这个要根据你的营养摄入，以及平时的运动量。
      以上是对“我16读初二，身高1米64”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况男孩16岁正处于青春期，是智力，身高发育的第二高峰期。
      指导意见：
      建议你要把握好机会，平常注意休息，保证充足的睡眠，增加营养，要经常参加体育锻炼，刺激软骨增长，平常心情要保持愉快。

      病情分析：
      影响身高的因素有很多，比如说遗传因素，营养因素，或者是运动因素
      指导意见：
      平时应该增强营养，特别是一些高蛋白的食物，也可以补钙，适当的运动也是有帮助的