医生好！我这种情况算不算失眠

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，一般情况下属于心脾两虚证
      指导意见：
      治疗上以补益心脾气血为原则，可服用中药如归脾汤，安神补脑液等进行调理治疗。平时注意饮食规律，不要食用生冷，油腻和辛辣刺激食物。不要过度劳累及熬夜。

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你是多梦，属于失眠的范畴，一般与身体疲劳好精神紧张有关，建议你要放松心情，顺其自然，生活规律，劳逸结合，可以回好些，也可以适当服用一点镇静药物，请在医生的指导下服用，不要长期服用

      病情分析：
      你好，这种睡眠的状态，不考虑失眠，有可能神经衰弱，处于一种浅睡眠的状态，爱做梦！
      指导意见：
      建议避免焦虑紧张，保持稳定的情绪，缓解压力，口服六味地黄丸，健脑补肾丸，安神补脑液等调理。适当的运动锻炼，增强体质。
      以上是对“医生好！我这种情况算不算失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，你也许是现实生活压力过大，是心理因素导致的睡眠多梦的状况。多梦是很多处于浅睡状态，思虑过多，影响睡眠的质量，醒来会感觉很不舒服，很疲惫的感觉，建议去找一个心理咨询师是做有关这方面的心理咨询，也许能够缓解你的睡眠障碍，平时多运动，多锻炼身体，放松身心，也可以改善这种症状。

      每个人每天晚上都会做梦的，不过我们的睡眠是深睡眠与浅睡眠交替进行，在深睡眠时候也会做梦，但是不记得，浅睡眠时候做的梦，才能够记得或模糊记得。多梦只是说在浅睡眠时间比较长。睡眠质量比较差。助你选择一两项适合自己的运动，长期坚持运动，可以有效的让人放松。平时也要经常提醒自己放松，空闲时要多拍打头部力度，以自己能够承受为宜。