颈椎病怎么护理？作为一名打字员

      病情分析：
      你好职业疾病导致平时也是需要减少长期端坐时间，而且需要配合按摩，运动才可以的！
      指导意见：
      年龄还小经常这样也会导致，颈椎增生变形了，而且随着年龄增长不断变化，还是需要换一下环境才可以。

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，考虑你是因为有颈椎病导致的症状。
      指导意见：
      建议你要注意休息，适当活动锻炼身体增强免疫力，最好去正规公立医院骨科检查一下，确诊病因及时治疗调理，生活规律。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是长期的过度劳损引起的颈椎间盘病变。
      指导意见：
      可行针灸，理疗，推拿，按摩等方法进行治疗，平时避免长时间低头的动作，多注意休息。
      以上是对“颈椎病怎么护理？作为一名打字员”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      亲爱的病友，你好，根据你提供的资料。已经明确是颈椎病。
      指导意见：
      我的建议是，1枕头高低合适。2平时可以用棉颈托。3做颈椎操用头部写大米的米字。4可以放风筝。5避免长期伏案工作。中间可以休息。

      病情分析：
      考虑为颈椎病的情况发生，因椎间盘突出压迫神经从而引发了颈部酸胀不适的症状出现。
      指导意见：
      建议需要进行颈椎处牵引推拿按摩，并口服颈复康颗粒，大活络丸及氟桂利嗪胶囊等药物系统的调理治疗。

      病情分析：
      你好，根据以上描述是电脑前，长久工作者，颈椎病是电脑前长久工作者的常见病，必须加以重视。
      指导意见：
      建议每隔30-40分钟做颈椎的功能锻炼，缓慢上下活动，左右活动，回头望明月的活动。有症状者给予热疗及戴颈椎托等综合治疗。