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去年恋爱不顺利，今年工作不顺利

男 | 26岁 2018-05-28 22:21:50 2人回复来自沧州市

健康咨询描述：去年恋爱不顺利，今年工作不顺利，加之房贷每月几千元，孩子压力大，不愿与人交流，急躁，自卑

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2018-05-29 09:04:06

你描述的主要是存在焦虑和抑郁情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。

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2018-05-29 08:56:50 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，在多重压力之下，引起了你的精神障碍。
      指导意见：
      建议这种情况要调理一下自己。保持良好的心态，任何事情越急躁，反而越做不好。如果晚上失眠的话，可以口服小剂量的安定片帮助睡眠。