阴道变宽大了

      你生过孩子，阴道变松弛是所有生过孩子的人都会有的这种情况。阴道的弹性是很好，但是呢，生孩子的时候那胎儿挤压阴道软组织，一定会超过阴道的弹性限度的，所以说，孩子免除以后，他是不能够恢复原来情况的。这种产后还没有特效的方法，但是有一种土办法，就是自己坚持做缩肛运动，长期坚持效果肯定会比较明显的。

      你好，阴道松弛，可以经常做一些缩肛运动，这样可以提高阴道肌肉的弹性，增加阴道的紧缩感。阴道松弛可以多吃补肾补气补血的食物，比如山药，鸡肉，扁豆，大枣，韭菜等，多吃热性食物，比如羊肉，猪肉，牛肉，多吃海藻类食物，比如海带，紫菜等。

      您好，如果生完孩子阴道松弛那是正常的情况不要担心，任何一个女性生完孩子都会这样的。平时注意局部卫生。做好平时的清洁工作 以免一些细菌感染导致炎症的产生。同时搭配旗曼凝胶。另外饮食上要多补充营养 少吃辛辣刺激性食物 多吃新鲜的水果和蔬菜。还有平时也可以通过一些运动进行改善。
      1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
      2、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长
      以上是对“阴道变宽大了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，阴道松驰可以通过物理疗法进行治疗，每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。

      你好，根据你的情况是阴道松弛的问题，你可以伸个手指到阴道内，然之后做收缩肛门的动作，如果手指有挤压感觉就是正常的，如果是正常的情况考虑就是阴道有松弛的可能性，可以做收缩肛门的动作，每天3次，每次10分钟左右，希望可以帮到你。同时自己要保持愉悦的心情。