我现在做俯卧撑有啥好处

      你好，现在年龄比较小的话，正处于青春发育期，平时可以营养饮食，多运动的，可以做俯卧撑，可以锻炼臂力，体力的，平时也可以跑步，游泳，

      你好很高兴为你解答，俯卧撑可以锻炼人的臂力和腹肌，对身体平衡和支撑都有好处。还可以练习哑铃和杠铃，对臂力和肌肉都有好处。

      病情分析：
      你好，俯卧撑是可以锻炼上臂的肌肉的，对神经系统也可以起到改善的作用的。
      指导意见：
      一定量的运动量可以让人的身体机能有好的情况的，不过一定要检查下去才可以的。
      以上是对“我现在做俯卧撑有啥好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您现在做俯卧撑当然可以锻炼臂力和肌肉，但要量力而为，建议多跑跑步，踢踢球。
      指导意见：
      您好，您现在做俯卧撑当然可以锻炼臂力和肌肉，但要量力而为，建议多跑跑步，踢踢球。

      病情分析：
      做俯卧撑会增加臂力和肌肉的力量。生长发育阶段，可以适当的运动促进骨骼的生长。
      指导意见：
      建议你平常运动量不要过大过猛，不要熬夜，少食辛辣刺激性食物，适当补充钙铁锌。

      病情分析：
      你好，做俯卧撑增强体魄。锻炼臂力。促使上臂的肌肉发达，健壮。
      指导意见：
      但是，夜间，不适合做这种运动量比较大的，体育活动。适合白天做。夜间如果大量活动，会起到相反的作用。

      病情分析：
      你好，俯卧撑是一种健身运动，主要是锻炼胸大肌和肱三头肌腰腹肌，简单易行。
      指导意见：
      指导意见俯卧撑适用于各个年龄段的人锻炼，经常做可以增强你的身体素质。
      以上是对“我现在做俯卧撑有啥好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高兴为你解答，俯卧撑锻炼腹肌，臂力力量，这个主要是腹肌的锻炼。看你有什么需求。
      指导意见：
      如果想锻炼腹肌可以做俯卧撑，如果想锻炼臂力可以用哑铃，循序渐进的训练。希望我的回答能帮到你。