只要是睡觉都睡不着，睡很久都睡不着
女 | 18岁 2018-06-02 01:51:43
3人回复
来自上海市
健康咨询描述： 只要是睡觉都睡不着，睡很久都睡不着，然后头晕，头痛，烦躁，火大，还乱想，想着用什么东西让自己睡着。
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医生回复区
2018-06-02 01:54:09 我要投诉
病情分析：
你好，你的情况多长时间了？平时的饮食情况怎么样？采取过相关的调理吗？
指导意见：
你好，你的情况考虑是植物神经紊乱的情况，建议就医检查，根据情况结合中医药和中医按摩推拿和针灸的方法调理，多吃水果蔬菜和粗粮食品，不熬夜，放松心态，注意休息，愿你健康快乐。
2018-06-02 02:06:04 我要投诉
病情分析：
您好。很高兴能为您服务。您是否压力过大呢？首先要放松自己，睡眠不足会引起头晕头疼等症状。
指导意见：
建议您缓解压力，适当做运动，多出去散散步，睡觉时不要胡思乱想，深呼吸。如果没有改善可以适当吃点助眠的药物，比如安神补脑液。
陈晓芬 厦门市仙岳医院 二级心理咨询师
擅长: 失眠，多梦，婚恋关系、亲密关系、人际关系困扰，亲子
帮助网友：4294称赞：2
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2018-06-02 02:27:05
指导意见：
您好，没有无缘无故的失眠，失眠多与现实生活中持续无法缓解的压力，或者情绪有关系，最近一段时间您的生活状态是怎么样的呢？你可以尝试接受心理咨询。
以上是对“只要是睡觉都睡不着，睡很久都睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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