健康咨询描述: 怎样,能睡着?怀孕26周,每天晚上1点左右,才会想睡觉,我很担心,对胎儿,发育不好,谢谢大家。。。。。
病情分析:
你好,妊娠期失眠主要是由于女性表现为痰热内扰,阴虚火旺,肝郁化火,这些情况最终都会引起怀孕的女性心神不安,因此出现了失眠。
指导意见:
及时去中医院就诊,由专业的中医给予辩证施治。注意均衡饮食,尽量避免影响情绪的食物,如咖啡,茶,油炸食物等。可以适量食用香蕉,菊花茶,全麦面包等。
你现在怀孕26周。孕期应该注意休息。保证睡眠。你现在睡眠不太好。最好自己调节睡眠,生活要有规律,避免玩儿手机,保持愉快的心情,适当活动,避免喝茶咖啡等,
病情分析:
您好,根据您的描述分析,以其身体会有各种不适,也会影响到你的睡眠。
指导意见:
建议您保持心情舒畅,可以在睡前泡泡脚,喝一杯热牛奶,听听舒缓的音乐,这样有助于睡眠,祝您好孕
以上是对“怎样,能睡着?怀孕26周”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你这样的问题应和自身的心理上的紧张有关系的。注意饮食的保养合理的休息,调养生活的习惯
指导意见:
可以适当的饮食的均衡性,喝一些酸枣仁汤。大枣汤,百合莲子汤等,注意心情舒畅很重要的。适当的吃一些蔬菜水果比较好的
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