跑完步第二天起来左脚腕疼是为什么在前一天刚跑900

      你好，根据你所描述的情况，剧烈运动前做好准备工作，建议你补充钙剂，维生素d，促进钙的吸收，减负，注意休息。避免过度劳累，希望我的回答对你有所帮助。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，应该是，在跑步时不注意引起的肌肉拉伤。
      指导意见：
      你好，根据你所说的情况，应该是在跑步时引起的肌肉拉伤，建议您吃些舒筋活血的药和止痛药，再用冷毛巾外敷。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，运动过后，左侧踝关节疼痛不适。
      指导意见：
      建议过度活动所导致，可以局部热敷，忌吃辛辣、油腻等比较带有刺激性的食物，多吃些新鲜的水果或蔬菜，
      
      以上是对“跑完步第二天起来左脚腕疼是为什么在前一天刚跑900”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，跑步后第二天左脚腕疼痛，走路跑步都疼痛，应该是突然活动度大，引起的软组织疼痛。
      指导意见：
      您好，建议注意休息，以后注意锻炼要循序渐进，活动量可以逐渐增加。目前可以服用活血止痛药物对症治疗。
      

      病情分析：
      你好，跑步过后，出现第二天脚腕疼痛，多半是不经常跑步导致的。
      指导意见：
      建议你注意在跑步，要做好准备活动，同时在继续坚持，循序渐进，慢慢会调整过来的。