健康咨询描述: 皮肤黑,主要是后天晒黑的,大概是黑色素太多了,脸有点油,就是想变白一点,有没有什么办法啊
病情分析:
你好,根据你的叙述,你皮肤黑如果主要是后天晒黑的,那可以通过防晒,做皮肤护理,多食用新鲜的蔬菜水果以及富含维生素C的食物等方法调理改善。
指导意见:
美丑不在于白黑,而在于你是否自信,是否喜欢并接纳自己。注意保持积极向上的生活态度,从各方面提高自己。
那可不可以直接吃维生素C片?
一般情况下,我们提倡通过从蔬菜和水果中摄入维生素C。因为我们常见的大部分蔬菜水果维生素C的含量都是比较丰富的。只要不偏食,不挑食,维C一般是能够满足我们日常需要的,不需要额外的补充。
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