健康咨询描述: 帮我看看这两种哪一种好一点。43岁,免疫力低。有肝病。经常感冒
根据你描述的情况及咨询的问题,43岁,自觉免疫力下降。你上传过来的不同厂家的蛋白粉,可以选一种喝。平时最好生活规律,不熬夜,不喝酒。多吃蛋白质含量高的食物,如牛肉,鸡蛋,鸡肉,奶及奶制品,豆制品,水果,蔬菜,少吃油炸油腻高脂肪高糖食物。适当运动,保持心情愉快。这样可以增强体质。提高免疫力。平时可以口服脾氨肽冻干粉或胸腺肽肠溶片三个月。
你好,其实这蛋白粉效果并不是很明显,所以没有特殊情况下,没有必要服用,平时注意科学合理的饮食,多吃一些新鲜的蔬菜以及高蛋白低脂肪的食物,这样就可以了。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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