如何美白淡斑,吃什么比较好

      根据你的描述，你的问题属于皮肤疾病，建议你去医院做一下检查，根据检查，结果选择相对应的治疗方案，这样对于你的治疗后回复都是很有帮助的，一般来说，你在这种现象不严重，不需要担心生活中通过涂抹药物就能是你的这种情况得到改善，不需要过于担心，合理治疗。

      病情分析：
      您好，根据你的描述呢，美白淡斑，首先需要从饮食上调节，比如说多吃水果蔬菜，多吃高蛋白食物，多吃豆类食品，少吃辛辣刺激性食物。
      指导意见：
      平常养成好的生活习惯，增加锻炼，加强体质，保持充足的睡眠，也可以拿，适当的用一些化妆品

      病情分析：
      你好，对于有色素斑这种情况，通常需要通过皮肤科的激光等来减轻。
      指导意见：
      平时咱们饮食上则需要注意，多吃一些富含维生素c等抗氧化的食物，例如新鲜的蔬菜水果等。
      以上是对“如何美白淡斑,吃什么比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你这种情况的话，建议你最好就是吃多点富含维生素c的水果，平时要注意多运动，多活动，少吃辛辣热气的东西，以清淡饮食为主
      指导意见：
      一般这种情况的话，要注意好好休息，尽量避免疲劳过度，平时要注意多运动，多活动。