健康咨询描述: 饮食如何调理精子活力?精子的调理可以通过饮食方面去调理,可以通过锌爸爸,补锌、提高精子活力,改善精子质量。
病情分析:
你好,精子的产生需要这些维生素,建议经常吃绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、大枣以及新鲜水果等。
指导意见:
除了合适的吃,适当的运动也是有必要的。运动方式选择适合自己的。身体的调理需要时间,用心体会,坚持下去,就能看到成效。
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