我正在减肥，但是昨天跟今天没控制住

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况来分析这种情况，肯定是能量超量的。
      指导意见：
      建议你要保持健康规律的生活习惯，不要吃这些垃圾食品，尤其是雪糕，能量含量非常高，高容易导致发胖。

      病情分析：
      你好其实减肥需要恒心不是一朝一夕，而也需要及时注意零食摄入，同时需要正餐还需要运动才可以。
      指导意见：
      同时需要多锻炼身体，而且一次半次两天不运动吃多了，脂肪也不是这样很快立刻就堆积了放心吧。
      以上是对“我正在减肥，但是昨天跟今天没控制住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥期间不要吃过于油腻的食物，可以通过运动，节食减肥
      指导意见：
      建议平时应该注意饮食，平时不要暴饮暴食，少量多餐，每天运动1到2个小时以上

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，减肥期间，规律饮食。偶尔一次，一般不会长胖的。
      指导意见：
      建议你：注意休息，注意卫生，禁食辛辣刺激食物，多吃清淡的食物，积极锻炼身体。

      病情分析：
      你好，你说的这些都是高热量高脂肪食物，一次食用量大多很容易转化为脂肪，引起肥胖。
      指导意见：
      减肥期间要控制饮食，可以吃些低脂低热量食品比如牛肉，鱼肉，各种蔬菜水果等，多运动促进能量代谢。