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人体行走时怎样使得产生的热量最少

男 | 24岁 2018-06-11 21:37:38 5人回复 来自

健康咨询描述: 人体行走时怎样使得产生的热量最少?产生的热量跟什么关系最大?和其他因素哪些有关呢?

医生回复区

崔晓明
崔晓明 吉林市人民医院   主任医师 擅长: 外伤,四肢骨折,颈椎病,腰间盘突出症,手显微外科, 帮助网友:17354称赞:1
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2018-12-11 11:17:44 我要投诉

      人体活动产生热量主要是肌肉不停舒张收缩,尤其是快速大力的肌肉收缩的动作的,这个时候需要大量的能量和氧气所以产生的能量比较多的,能量消耗越多越快产生热量就越多的,同时也加速血液循环消耗的,
      

武胜男
武胜男 辛集市第二医院   主管护师 擅长: 儿科类腹泻,佝偻病,发育不良,小儿肥胖,内科呼吸系 帮助网友:40198称赞:79
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2018-06-11 21:38:06 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您上述所说情况,日一般人体运动都是通过消耗脂肪来改善情况
      指导意见:
      就是所谓的运动,可以减肥,然后多吃富含维生素的水果和蔬菜都是可以的,积极处理观察,看看
      

鹿素玲
鹿素玲 医师 擅长: 霉菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,宫颈炎,乳腺小叶增生 帮助网友:4435称赞:3
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2018-06-11 21:46:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,一般运动都是通过消耗脂肪来改善。
      指导意见:
      建议你少吃高热量的食品,多吃一些富含维生素和粗纤维的食物,平时饮食也要以清淡为主。
      
      以上是对“人体行走时怎样使得产生的热量最少”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

曾荣
曾荣 盐山县妇幼保健院   主治医师 擅长: 外感发热,咽炎,急性上呼吸道感染,肠胃炎,口腔溃疡 帮助网友:2531称赞:5
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2018-06-11 21:52:16 我要投诉

      病情分析:
      作为行走来讲,运动的动作幅度越小产生的热量相应的越少哦
      指导意见:
      产生热量跟您的饮食还有活动量有关系,其他因素比如说星心情激动精神状态高昂,都会产生热量的
      

袁红蕾
袁红蕾 日照市东港区日照街道社区卫生服务中心   主治医师 擅长: 慢性胃炎,胃溃疡,胃癌,十二指肠溃疡,胆囊炎,胆结 帮助网友:27432称赞:1
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2018-06-11 22:03:53 我要投诉

      你好,人处于行走的状态会产生热量,如果你走的慢,那么产生的热量都比较少,如果你想减肥,那么应该多加强运动,只有这样才能燃烧你体内的脂肪。
      

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