去健身房做拉伸，教练给我拉伸颈部肌肉和颈椎后
健康咨询描述： 去健身房做拉伸，教练给我拉伸颈部肌肉和颈椎后，我右边的耳朵和肩还有右边的脸都麻了（右耳麻的最明显），睡了一晚上还是麻麻的，我是不是拉坏神经了？这种情况应该怎么办？多久能恢复？
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医生回复区
病情分析：
你以前有没有去过健身房进行拉伸运动？平常你的活动量大吗？现在有没有头晕恶心的症状？
指导意见：
根据你的描述，如果是平常，你的活动量不是很大的话，这是第一次，进行拉伸运动，如果过度的牵拉伸展，就会对你引起这种症状，一般过3到5天就会缓解了，希望我的建议对你有帮助，
平时活动量不大，而且身体很僵硬，柔韧性特别不好，经常头疼，做过核磁共振检查颈椎，发现颈椎有点不好，所以去健身房报的拉伸课。现在除了耳麻，脸麻，肩麻没有其他症状。我不会是神经性损伤吧？
主要是突然增加活动量引起的
医生，我的右背也是麻的，那我现在是热敷一下么？要不要擦药呢？
你现在的话主要是休息为主就可以，别太劳累，慢慢适应。
病情分析：
你好，你这种情况建议用热毛巾做做热敷，可以促进血液循环的。
指导意见：
连着做几天，如果过几天没事了，应该就康复了。考虑和你原来不经常运动是有关系的。
谢谢您，我热敷两天看看
不用谢，每天做两次热敷，一次十分钟左右，这个肯定有效果的。
病情分析：
你好，你说的这个情况属于韧带拉伤，神经受损了，需要休息的。
指导意见：
建议注意休息，加强营养，营养神经的，对症治疗，可以局部按摩理疗的，注意不能剧烈扭动颈部的。
以上是对“去健身房做拉伸，教练给我拉伸颈部肌肉和颈椎后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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