"如何通过科学饮食预防结肠癌？"

男 | 46岁 2018-06-13 16:30:54 3人回复来自未知

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多吃富含维生素D与钙的食物科学家得出结论，钙的摄入量与结直肠癌的危险呈负相关，而维生素 D有潜在的抗癌作用。因为钙对脂类具有高度亲和力，可以结合肠道中的长链脂肪酸和次级胆酸，减少脂质对细胞的损伤，防止肠上皮细胞的突变，具有拮抗高脂饮食对结肠癌的促发作用。

yongjiu520 其他擅长: 小儿内科，消化内科

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2018-06-13 16:31:15 我要投诉

多吃富含叶酸的食物研究发现，增加日常饮食中的叶酸摄入量，提高血清叶酸水平能显著降低结肠癌的发生率。专家建议成人每天补充叶酸400微克以上。富含叶酸的食物有动物肝肾、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果、坚果等。

张伟郑州市第七人民医院医师擅长: 食管癌肺癌重症肌无力胸腺瘤肺大泡帮助网友：472称赞：62

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2018-06-13 16:31:25 我要投诉

多食富含硒的食物硒是一种具有抗癌作用的微量元素，研究中发现，每天补充硒200微克，可以使结肠癌的发生率降低58%。所以建议多食用富含硒的食物有海产品、动物肝肾、肉类以及富硒土壤中生长的谷物、坚果等。
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