记忆力减退，有一年了没有头痛头晕等症状

      首先如果是出现了脑萎缩的话，你从脑部的核磁共振中就能看出来，另外我建议你还是多注意观察，20岁一般情况是不会出现有脑萎缩或者是记忆力减退的情况建议还是到医院做一个整段有可能是睡眠不佳或者是植物神经功能紊乱所造成。

      病情分析：
      你好朋友！记忆力减退是神经衰弱的先驱症状，原因是精神容易或过度兴奋、脑力疲劳精神紧张。
      指导意见：
      建议你：避免熬夜，多注意休息，可以多吃核桃、芝麻、桂圆(补心)、天麻、莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠，

      病情分析：
      你好，很荣幸为你解答，根据你描述的情况，你自感记忆力减退？
      指导意见：
      从你的描述看，你是属于生物钟紊乱的情况经常熬夜会导致记忆力下降的，你的情况会耗费你的心血，造成肝肾不足，神经衰弱，所以记忆力下降。熬夜的时候大脑没有好好休息，熬夜过多会影响大脑，人的精神不好注意力会下降，人的免疫也会降低，出出现记忆力减退的现象，不会导致脑萎缩。建议你生活要规律，尽量少熬夜，可以吃点脑复康治疗。祝你早日康复！
      以上是对“记忆力减退，有一年了没有头痛头晕等症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，要是60岁以上老年人记忆减退具有脑萎缩的倾向，要是很年龄出现记忆力减退，这个有可能与休息不好等原因有关。建议每天坚持一个小时运动，以慢跑为主。平常也要多喝水，多吃各种菜，水果。尽量不要吃太刺激性食物。要保持睡眠规律，饮食规律。有一定改善作用。

      病情分析：
      这个情况怎么说么，然后就是这个年纪，再加上确实是有熬夜的状况，这个
      指导意见：
      肯定是对记忆力有一定的影响的，然后就是需要注意，减少熬夜的情况，可以适当补充一些维生素